關於我們
吃得再少也瘦不下來？到底該怎麼吃才對！
當你想減重或增肌時，是不是常常覺得無力又迷茫……
即使試過很多飲食控制的方法，結果總是讓人失望，甚至懷疑自己是不是根本無法達到目標。
我懂你。
我也曾經為了家人的健康，投入大量時間研究各種飲食與運動方式，但發現許多市面上的方法都不如預期。
但現在，我不再那樣了。
經過多年經驗的累積與實踐，我開發了一套有效的營養諮詢與運動規劃服務，幫助你找到真正適合自己的健康之道，無論是減重還是增肌，都能達到你想要的效果。
讓我來幫助你
我是專注於健康生活的指導者，提供上班族營養諮詢、飲食控制以及健康愛好者的肌力訓練與飲食規劃服務。
讓你無論是忙碌工作還是積極健身，都能輕鬆掌握健康的關鍵，實現理想體態與最佳健康狀態。
你將會獲得：
- 1對1專業指導和個性化菜單設計
- 擁有更自律的生活方式和健康的飲食
改變從現在開始，讓我幫助你擁有長期健康的生活，不再受病痛束縛，活出更有活力的自己。
學員回饋
健康餐廳經營者
Jaranzo
我一直想寫一本書，也累積了不少素材與零散的文章，但是不知道如何整合，也沒有信心，所以一拖再拖。
剛好看到一位朋友，再跟我們聚餐打卡後，他的健身教練馬上傳訊息給他這幾天的客製化訓練清單。 當下覺得有個專屬教練似乎不錯，於是報名了朱騏老師的寫作教練課程。
不只克服了我的拖延症，朱騏還教我多種寫作框架，並且給我文章很多建議。 一個月之後，我就知道我的出書願望一定可以達成。
現在書籍順利出版，我也養成固定寫作的習慣，很開心我當初做了這個決定！
健康管理師
Jaranzo
與朱騏老師的1對1諮詢，我的體驗感受是：哇～～原來這樣做，就能處理讓我困擾很久的內容撰寫！！
老師手把手教我如何使用條列式寫作法，透過現學現做，當天馬上把這個寫作方法用在自己經營的FB粉絲團上。
最後要跟大家分享的是，老師的貼心：朱騏老師諮詢課不僅幫我出點子解決問題，還幫我做重點筆記～～
天呀！！服務打到心坎裡，很推薦大家跟老師學習。
服務介紹
目前服務客戶 (1/3) 人
寫作教練是一個需要高度客製化的服務，因此同一個時段我最多只會接受 3 個教練專案。
請注意以下 5 點要求：
1
釐清現狀
在正式開始教練服務之前，我會問你 “很多” 問題了解你的寫作狀況。
這樣才能幫助我了解你的理想客戶長什麼樣子，你想如何用寫作曝光你的產品或服務。
2
分享想法
我想要你多分享你的想法，告訴我你對於我們安排的寫作目標、寫作方法有什麼感受。
因為寫作是將你的 “想法” 化為文字，因此你必須打從心底贊同你的想法。
3
要寫作業
你必須接受我替你安排的作業，主動練習該次上課中新學到的內容。
寫作是一項需要「弄髒手去做」的技能，因此我交派給你的作業請務必要完成。
4
持續寫作
我沒辦法教你一夜成名的寫作方法，請預期至少要 1-3 個月發揮寫作效果。
在網路上寫作真正的價值，在於找到受你內容或思想吸引的潛在客戶。
5
帶有目的
我喜歡使用結構化與系統化的寫作方式，並且帶有明確目的在網路上寫作。
如果你寫作只是為了要尋求快樂與抒發，那我的寫作方法可能不適合你。
關於Jaranzo
對於食品安全的擔憂
市面上有太多紛亂的健康資訊，無論是飲食還是運動，似乎每個人都有不同的意見。這讓許多女性上班族和健康愛好者感到迷茫，不知道應該如何著手改善自己的健康。
我必須做出一些改變
作為一個對健康充滿熱情的人，我也曾經陷入過這樣的困境。我花了大量時間研究各種方法，嘗試過無數次，卻總是覺得還差一點，總是有些地方無法解決。
每當我看到朋友和家人因為錯誤的健康觀念而影響生活時，我感到焦急又無奈。我知道，這不僅僅是個人的問題，更是需要有人來引導的領域。
健康飲食帶給我的好處
於是，我決定結合自己的研究和實踐經驗，開始提供專業的健康諮詢和運動計畫。並持續學習最先進的健康知識。
讓健康變成生活習慣
當我第一次幫助一位顧客成功改善健康狀況時，那份成就感和滿足感讓我明白，我找到了自己真正熱愛的工作。我能夠通過自己的專業知識，為他人帶來實際的改變，這是無法用言語形容的幸福。
如今，我提供
- 1對1的健康諮詢
- 量身定制的運動菜單和營養規劃
我的使命是用我多年的研究和實踐經驗，幫助更多的朋友找到適合自己的健康之道。我希望通過科學的方法和個性化的指導，讓每個人都能夠輕鬆地掌握屬於自己的健康秘訣。
專案報價
依據您的目標與需求，客製化安排寫作教學與 1 對 1 指導。
- 收費價格：NT. 50,000 元
- 專案時間：6 次教練課程，每次 2 小時共 12 小時 (若需要，時數可往上調整)
- 適合族群：想透過寫作達成特定目標的專業人士
如何進行
步驟 1.
初步詢問
填寫表單或右下角即時聊天室， 我會回信跟您約討論時間。
步驟 2.
討論需求
透過 Google Meet ， 進行 30 分鐘的線上需求對焦。
步驟 3.
回簽報價
確定參加教練課程， 回簽報價單。
步驟 4.
開始專案
開始寫作囉， 用寫作吸引你的潛在客戶。